搭膳营养师

" 一日三餐吃得健康"

建议"家庭掌勺人"学习

在当今社会，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，膳食营养的重要性日益凸显。合理的膳食结构不仅关乎我们的身体健康，更是提高生活质量的基石。

在快节奏的现代生活中，如何让自己吃得更健康？与其在网络平台上收集碎片化的知识，不如来系统地学习专业的《搭膳营养师》知识。学完不仅能够帮助个 人看懂配料表，认识添加剂，还能制定科学的饮食计划，也有机会在公共营养领域发挥重要作用。

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零基础入门，学完可用于实践

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报名项目：搭膳营养师

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学习方式：线上+线下课

课程优势：老师在线指导、打造同好社群供交流

适宜人群：家庭掌勺人、宝妈宝爸、零基础营养爱好者、健康行业从业者（如：健身教练/瑜伽老师/理疗师）、母婴/银发群体守护者等

学员作品

为什么建议你学营养搭配

健康是人生最大的财富，合理的饮食是健康的基础。

01

时下政策层面

当前为了提升国民健康，已经出台了一系列文件强调膳食营养的重要性。且明确提出要“加强营养指导，提高居民营养健康素养”，并将“合理膳食”列为健康生活方式的重要内容之一。

此外，每年都有“全民营养周”等宣传活动，旨在普及膳食营养知识，提高公众对营养健康的认识。这些活动的出台，为搭膳营养师这一行业的发展提供了良好的环境。

02

提升个人健康意识

通过专业的知识和技能，可以为个人提供个性化的膳食指导，帮助家庭建立科学的饮食习惯。可以根据个人的身体状况、口味偏好等因素，制定合理的膳食计划，确保摄入足够的营养素，更好的摄入营养物质。

你能学到什么：

✅掌握全套营养落地实操技能；

✅掌握家庭营养黄金配比公式，科学搭配一日三餐；

✅能独立设计个性化膳食方案，应对不同健康需求；

✅学会选择安全食品，守护家人“舌尖上的安全”；

✅学会健康烹饪，让营养和美味兼得；

✅学习后将从“吃饱”进阶到“吃对”，用营养学知识为家人的健康保驾护航！

同时，良好的饮食习惯也有助于提高免疫力，增强体质，让人们拥有更加健康、幸福的生活。

03

未来发展前景

随着人们对健康饮食的重视程度不断提高，这一行业的前景还是比较广阔。未来，搭膳营养师有机会在以下几个方面发挥作用：

❀健康饮食指导：为个人和家庭提供专业的膳食指导，帮助他们建立科学的饮食习惯。

❀营养教育：在学校、社区等场所开展营养教育活动，提高公众的营养健康素养。

❀食品研发与推广：参与食品研发，推广健康食品，满足人们对健康饮食的需求。

你可以学到哪些内容

本期课程涵盖吃什么、怎么选、怎么搭、怎么烹四大模块，系统传授家庭落地实操的整套营养技能。都是能够运用到日常生活的知识。

怎么吃？——食物营养

30+粗粮和薯类全解析、20+种食用油全解析、9种家庭必吃营养食物、重要的抗氧化、抗炎饮食等。

怎么选？——食品安全

5招读懂食品标签、20+种添加剂解析、家庭烹调5类调味品选购、日常饮食要避免的5个大坑等。

怎么搭？——家庭搭膳

快速搭配家庭营养餐 、快速计算一餐能量、学会不同人群、不同需求的营养食谱搭配方法等。

怎么烹？——健康烹饪

5种减盐减油不减美味的技巧、烹饪有害物质减少方法、食物营养最大化保留等。

因此，无论你是想要身体塑形、增肌健身，还是调理身体，都能学到健康的饮食方案。

学员部分作品

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发布于：广东省